forma delle 24 posizione (detta anche forma breve o di Pechino)

E’ qui mostrata buona parte della sequenza che, per prima ,

viene insegnata abitualmente in ESaBel

 



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Uno spunto per riflettere

Non dite: ora, muscolo del braccio, fai quello, osso della gamba, fai quello …dovete permettere….all’espansione del vostro centro di lavorare per voi. — Chungliang Al Huang